wstawiłem czekoladowe białko rozrobione na wodzie do mikrofali i zacząłem powili podgrzewać, mieszając co jakiś czas i wyszedł mi BUDYŃ BIAŁKOWY! dodałem otrąb, migdałów i miałem pyszny deserek
[...] raz na jakiś czas jest ok, powiedzmy 2x tydzień coś. Płatki kukurydziane,banan,gruszka,alpro migdałowe,czekoladowe,vanialia, chipsy,dżem to same cukry proste... trochę słabo. majonez i flora light? jestem na nie. Parówki i wędlina kupna też słabo. Strasznie dużo posiłków i nie są zbilansowane. Każdy powinien zawierać białko, tłuszcz i węgle.
I - po co to mleko? wywal je ile to jest 2 kromki chleba? podawaj gramaturę i btw przy posiłku! II - to nie jest posiłek, każdy ma zawierać pełnowartościowe białko + źródło energii, ww/tłuszcze jogurty tylko naturalne IV - sok - out V - płatki czekoladowe - out, gdzie białko twaróg/serek wiejski najlepszy jak nie to jakieś chude mięso/chuda [...]
Środa-11.11 Strasznie nudny dzień :-( Trochę sobie odespałem :-) O 11.30 byłem już na swojej siłce,w ruch dzisiaj poszły plecy,trenowałem z kumplem o 10kg cięższym więc motywacja była ;-) Powoli załatwiam także sprawy przeniesienia siłki do budynku klubu piłkarskiego,daje [...]
swiatas - ja biorę białko mniej więcej tak: DNT - jeśli nie mam amino to z rana przed śniadaniem ok 40-50gram oraz druga porcja na noc podobnie z oliwą. JEśli w ciągu dnia nędznie z białkiem to dam jeszcze dodatkowo z jedną porcję. DT - z rana, bezpośrednio po treningu wraz z carbo i BCAA oraz na noc. Porcje zależne od braków w diecie. Ostatnio [...]
[...] tylko skład nie jest oszukany (mam nadzieję, ze jest oki ) to nic tylko brać póki niska cena, bo nic lepszego w kategorii jakość/cena na chwile obecna na bank nie ma - kg bialeczka wychodzi 37,5 zaledwie EDIT : upss, na stronie białko jest już po 236 zł, lol wracamy do rzeczywistości... Zmieniony przez - dawidm w dniu 2006-05-09 07:49:59
[...] bardzo motywujące. Mimo, że sam nie doznałem jeszcze zastoju, to jak mi kumpel powiedział 'kiechoo, ale spuchłeś' to poczułem moc EDIT Akurat myślałem nad czekoladowym, bo ogólnie lubię wszystko co czekoladowe, a białko w tym smaku? Raj Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2009-07-11 20:20:53 Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2009-07-11 20:21:04
[...] dziurę budżetową wyższymi podatkami to wszystko upadnie. Nie tędy droga! Należałoby albo nacisnąc hiteca, żeby wziął się porządnie do roboty i jeżeli ktoś u nich zamawia np. białko o smaku czekoladowym to wysłać mu czekoladowe a nie wanilie! Albo zmienić sponsora. Myśle, ze na 100% wielu by się znalazło. Wystarczy się rozejrzeć dookoła...
to bialko bylo dla mnie najpyszniejsze http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Protein_DELITE_-opis27298.html mialam to czekoladowe i bylo z kawalkami czekolady Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-01-13 18:36:02 a robila sie ta okropna piana u gory ?
Mi smakuja Matrixy Olimpu czekoladowe. Boostery nie bardzo,ale od biedy moga byc. Nutrenda zadne. CarbRideDiet tez niezbyt mi podchodza. Podobno dobre sa Ultimate Sensation,Labrady i Triumphy treca.Nie probowalam ich,ale klientki sobie chwala. Bialko Syntrax dobre - wszyscy klienci,ktorzy je raz kupili,sa mu wierni. Mi osobiscie zadne bialko nie [...]
[...] spróboj SPORTS ONE 100% WHEY PROTEIN Za 179 PLN masz 3 kg. Ja wiem, ja wiem że TREC to nie jest zła firma, ale w porównianiu do SO lub innych zagranicznych to poprostu te białko jest słabe. Rozpuszczalność Ulitmate to 2+/10. Prawie zawsze zostawało mi na dnie shakera, nie ważne jak przyrządzałem. Co do piany to nie pamiętam, raczej nigdy mi [...]
[...] Dla mnie smakuje jak wafelek kakaowy. I smutne, że ten smak jest rewelacyjny a inne już tak sobie. Czeko-wiśnia jest dla mnie zbyt intensywna,dodatek wiśni czyni to białko takim „ciężkim”, jeśli już to co jakiś czas, ale nie do codziennego stosowania. No a ciastka to dla mnie porażka. %-) Także już więcej nie eksperymentuję ze smakami [...]